Lewis Collins

Lokation: A Gym
Speciale: Styrke (SBD) og Smertehåndtering

Hvad hvis jeg sagde til dig, at du og din krop kan mere, end du selv går og tror?
Hvad hvis jeg sagde til dig, at personen på Instagram med en “tonet” krop ikke er den person, du behøver at være?

Måske har du oplevet, at du nogle gange undgår bestemte ting, fordi dine fysiske eller mentale evner begrænser dig. Bare rolig, det kender jeg godt, og det er noget, vi sammen kan arbejde på at forbedre.

Jeg arbejder primært med styrke og smertehåndtering, da begge dele kan spænde ben for ens dagligdag.
Udover det fysiske vil der også være mentalt arbejde, hvor vi gennem samtaler arbejder med din opfattelse af dig selv og din krop.

Styrke (SBD eller Hverdag): Her vil vi arbejde med dine fysiske og mentale evner. Formålet er at gøre dig stærk i hverdagens bevægelser, øvelser, allround, eller hvis du gerne vil stille op til stævner som styrkeløfter.
Jeg har mentorship, uddannelse og egen erfaring med i min rygsæk til at hjælpe dig med at blive bomstærk og sørge for, at dine børn vil vinde argumentet “min mor / far er stærkere end din mor / far”.

Smertehåndtering: Her vil vi kigge på dine smerter, din oplevelse af dem, og hvad der trigger dem. Vi vil se på historikken og kigge på tendenser ift. hvornår dine smerter har blusset op, og hvornår de har været ikke-eksisterende.
Samtidig vil vi kigge på, hvordan de begrænser dig i din hverdag, og hvordan du kan håndtere dem bedre fysisk og mentalt.
Jeg trækker både på min personlige erfaring, faglig viden og selvstudier.
“Alt hvad din krop kan, må den,” og her arbejder vi på at øge kroppens kapacitet.

Muskelopbygning: Jeg har samtidig erfaring indenfor muskelopbygning, hvilket vil komme i forløbet og vil supplere de ovenstående, men hos mig skal du ikke stå på en scene med en brun kulør, det lader jeg andre trænere om.

Lyder det som noget for dig, og som noget du gerne vil høre mere om, så kontakt mig endelig på mail, Instagram eller i centret, hvis du ser mig (også selvom jeg træner). En samtale er altid gratis.

Mail: LCFitness@outlook.dk

Instagram