Kasper Drejer

Jeg bestræber mig på, at personlig træning med mig er sjovt, læringsrigt og gerne lidt hyggeligt, da jeg mener man lærer bedst og holder bedst fast i vaner når man trives i processen.

Jeg har en kandidatgrad i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet, hvor jeg har specialiseret mig i træningsfysiologi, og har derfor en stor teoretisk viden omkring effekten af styrketræning på kroppen.

Siden slutningen af min uddannelse har jeg arbejdet med personlig træning og har allerede varetaget over 1000 timers træning med klienter. Mine klienter spænder fra nybegyndere til øvede og jeg hjælper både med vægttab, muskelopbygning og vejledning i en generel sund livsstil.

Jeg har selv styrketrænet i over 10 år, og den erfaring har givet mig en praktisk forståelse, som teoretisk viden ikke kan stå alene med. Jeg har begået mine egne fejl undervejs, og skabt læring som jeg tager med mig i mit arbejde med klienter.

Derudover betyder tillid, mental sundhed og tryghed rigtig meget for mig. Det er vigtigt, at du føler dig mødt som det menneske du er og at du faktisk glæder dig til vores timer sammen. For mig handler træning ikke kun om kilo på vægten eller stangen, men om motivation, overskud og at finde en vej, der passer til dit liv som kan holde i længden. Styrketræning skal være for alle, ikke kun for dem der allerede er bomstærke eller super muskuløse.

Som person er jeg rolig, nede på jorden og altid klar på en snak. Hos mig er der plads til at være sig selv og til at udvikle sig i eget tempo. Jeg hjælper med vægttab, muskelopbygning og sundere vaner – roligt, fagligt og uden præstationspres.

Hvis du leder efter en faglig, nærværende og jordnær personlig træner, så er du meget velkommen til at tage kontakt eller booke en uforpligtende samtale.